孕育养娃神器
最好让宝宝保持规律的睡眠。因为宝宝睡觉、活动的时间越规律,他的内部生物钟运转得就越顺畅,也就更容易入睡。 然而,这并不意味着要完全刻板地执行时间表。专家表示:如果你的孩子休息得很好,那么在一些特殊情况下比如生日聚会或者参加户外活动时,少睡一会儿也没有关系。尤其是在度假的时候,即便是比较小的婴儿,也会因为感觉到环境的变换而不愿意入睡,不过大多数孩子在返回家中后就会恢复原来的睡眠习惯。
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要有规律的睡眠
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