［营养辅食］杜绝宝宝营养不良or过剩，应当遵循哪些喂养原则？
你家宝宝是否出现如下症状？免疫力下降？体弱多病？身高体重头围不达标？
反应迟钝，脑子不够用？
情绪变化无常？
便秘？口臭？
那么，宝宝营养不良，该如何判断？如何预防？
如果食物中长期缺乏蛋白质和热能，会导致孩子生长的动能不足，而导致营养不良。具体体现在体重不增，身高偏矮，按照身高测体重，低于标准值范围，我们称之为营养不良。
宝宝幼嫩的消化系统，对于食物非常挑剔！但是！！！！有些食材虽然营养价值颇高，却不适合1岁以下的宝宝食用哦！一岁之前，你还在给孩子强喂什么？蜂蜜？茶叶？果汁？坚果花生酱？蛋白？海鲜？巧克力？豆类制品？热狗，果冻，爆米花？硬的水果生的蔬菜，葡萄，多吃了婴幼儿会窒息！
不同阶段的宝宝，吃法大不相同！
12个月以下宝宝应该依然以奶量为主；
0-6个月纯母乳宝宝，在未添加辅食，母乳充足的情况下，可以不用喂水；
当然，如果有户外运动，宝宝出汗较多，可以适量的喂一点水。混合喂养宝宝在两餐奶之间，可以适量的喂一些水。6-12个月宝宝，已经添加辅食，在奶量达到600-800ml的基础上，根据月龄，可以每天添加1-2次的辅食。
1岁以上宝宝，以主食为主，一日保证三顿主食、一个鸡蛋、500ml奶。
除此以外，首先需要保证水分，在两餐奶之间，可根据宝宝尿量情况，适当增加水分，如尿量少、尿色黄的情况下，可以喂水；6个月以上宝宝可以适当添加一些果汁；1岁以上宝宝可以吃一些水果等！夏季饮食以清淡、易消化为主、少油腻。 
饮食教育，比选择吃什么更重要！亲爱的宝妈宝爸，现在围观营养师的神秘技巧，你家宝宝缺什么，快快补起来！日常饮食中，妈妈可以遵循的哪些喂养原则？防止宝宝营养不良？想要宝宝更健康？先让你的喂养方式最科学！
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