精［妊娠期糖尿病］高血糖孕妈如何规避流产风险？

警惕妊娠期糖尿病！“糖妈妈”面临3大风险！对于患有妊娠糖尿病的准妈妈而言:1.自然流产率增加所以，患有糖尿病的准妈妈应该始终把血糖控制在正常水平。2.妊娠期并发症的发生率增加相关资料表明，“糖妈妈”并发妊娠高血压疾病、巨大儿的概率较高，还容易出现微血管病变（包括糖尿病肾病、视网膜病变、心肌梗死、脑血栓等）。3.感染及羊水过多的风险也大大增加除了羊水过多的发生率比正常准妈妈高10倍外，她们也容易发生各类感染（包括泌尿系统、呼吸系统、皮肤、产褥期感染等），甚至发生糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒等严重并发症。而且如果饮食、运动、口服降糖药或胰岛素应用不当，又可出现妊娠合并糖尿病低血糖，同样会威胁准妈妈和胎儿的健康，增加死亡风险。如何预防妊娠期糖尿病？控制体重是关键咕噜喵Q 羊羊健康上期，羊羊给大家带大家简单认识了什么是妊娠期糖尿病，疾病产生的原因以及妊娠期糖尿病对母婴分别会产生什么影响。今天我们就来看看怎样才能预防妊娠期糖尿病！
健康妈妈怎么成了“糖妈妈”？妊娠期糖尿病究竟从何而来？妊娠期糖尿病与哪些因素有关？研究显示孕前或孕期不合理饮食，如高脂、高饱和脂肪酸、高糖饮食以及西式饮食结构等可加重机体IR(胰岛素抵抗)，诱发妊娠期糖尿病。此外孕期营养供给在很大程度上与孕期体重增长关系密切。胰岛素抵抗：是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。胰岛素抵抗易导致代谢综合征和2型糖尿病。孕期体重应控制在什么范围？鉴于不同地区、不同民族及气候、生活习惯、劳动强度等的不同，对热能的供给主要可根据体重增减来调整。如孕前体重在标准范围内，孕中、晚期增重每周应控制在0.5kg，其变动范围以每周不超过0.33-0.60kg为宜。孕前体重轻者每周增重量可略高；而孕前体重超过正常范围者，孕期也不宜减肥，但如果每周增重大于0.5kg，则须注意水肿问题。如果无水肿，则表示热能摄入过高。反之，每周增重小于0.33kg，则表示热能摄入不足。总原则就是要：保持平衡。那么，对不同情况的孕妇，体重究竟分别增加多少合适？
临床上往往更注意体重增加幅度不应过大，而有关孕妇体重究竟增加多少适宜的研究较少。多数情况是引用美国IOM推荐的标准。【BMI=体重(kg)/身高(m2)公式计算体重指数】体重过轻妇女（孕前体重指数(BMI)< 19.8）体重可增加12.5～18.0kg；正常体重者(BMI 19.8～ 26.0)体重可增加11.5～16.0kg；超重者(BMI 26.1～ 29.0)体重可增加6.0～ 11.5kg；肥胖者(BMI 29.1～ 39.0)体重增加少于6.0kg；病态肥胖妇女(BMI> 39.0)不可增加体重。超过这一标准,称为超标。体重增长在指导数字以内的母婴健康,低于指导数字者易产低体重儿,而超过指导范围者可能产巨大儿。

虽然妊娠糖尿病后果如此可怕但只要做到如下四步血糖控制得宜，即可安心度过整个孕期控制饮食☞孕期必须严格进行饮食控制，特别是要严格限制碳水化合物的摄入，以维持血糖在正常范围。建议控制和保持每日摄入的总热量，实行少食多餐制，这样即能保证每天热卡的需求，又不至于使血糖波动过大。适度运动☞每日坚持合理的锻炼，如力所能及的家务活、简单的体育锻炼散步等都可以有较地提高胰岛素的敏感性，改善血糖及脂代谢紊乱，避免体重增过快，从而对于控制过高的血糖有很好的帮助。及时就医☞已知自己为糖尿病的准妈妈在怀孕初期就必须做严格的血糖控制，而在产检中才发觉自己患有糖尿病的准妈妈更应当立即在医师指导下控制血糖，避免危机的发生。如果血糖控制不满意，准妈妈还需住院治疗。提高警惕☞高龄、家族中有糖尿病史的女性最好在孕前就要检测血糖，充分掌握自己的健康状态，怀孕后主动告知医生这些情况。如果条件允许，准妈妈也可以在家中自备一台血糖机，随时监控自己的血糖状况。此外，高血糖的准妈妈还要同时监测自己的血压状况。

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7岁5个月

2017-07-31 IP未知

怎么降血糖啊

树友u30338861 安徽省

我有办法让血糖回复正常😊

7岁5个月

2017-07-02 IP未知

什么办法？

树友u30338861 安徽省

我有办法让血糖回复正常😊

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