养成良好的作息时间

其实对于一个带着两个宝宝的妈妈来说，作息时间是很难准时，随时备战大宝和二宝，我是怎么做到足够时间休息的，说来话长，我每天到了晚上九点准时关灯，然后陪宝宝睡觉，房间放着轻音乐，宝宝听着音乐慢慢睡着了，我自己有事后也给宝宝讲故事，每天早上6.30起床了习以为常，也就习惯了。好的作息时间是要坚持的，这样大人孩子都能休息好。