进入孕晚期后,除了期待着卸货的那一天外,经常会遇到各种各样让孕妈妈忐忑的小状况。相比起孕中期,孕晚期真的是个磨人的小怪兽,各种状况层出不穷,产检一次这颗心要提着好几天。饺子妈咪作为爱分享的麻麻,整理了一下自己遇到的孕晚期问题,分享给各位孕晚期的小仙女们~
#孕晚期呼吸很困难#
进入孕晚期之后,相信很多孕妈妈都跟我一样会觉得随便动一动就累得慌,心跳加速,天天捧着个大肚子大口喘粗气,心慌气短等。哎呀,这是怎么个情况啦,难道是因为我太胖了?No,No,No,孕妈妈们放轻松,孕晚期出现呼吸困难的原因主要是孕妈妈血容量增加,心脏负担加重,此外子宫长大,使膈肌(位于胸腹腔之间的扁薄肌肉)上升,使胸腔容量相对减少造成的。
想想也是哦,孕妈妈除了原来的全身各器官要有充足的供血外,还增加了一个新的“器官”—胎盘。胎盘是母亲将氧气和营养物质输送给胎儿,胎盘将二氧化碳及其他代谢产物运到母体外排泄的重要器官。因此,母体的血容量要增加,以满足胎盘供血的需求。怀孕到34周,母体的血容量增加达到高峰,血容量要比非孕期增加40%左右,如果非孕期女性血容量为3000毫升,那么,到孕晚期,大约要达到4200毫升。这样孕妈妈心脏的负担就会加重,孕妈妈的脉搏要比非孕期每分钟增加10~20次,血压可上升15~20毫米汞柱。这些生理变化都可以使孕妈妈感到心慌、气短。
那该怎么办呢?饺子妈咪那时候是,觉得心慌气短了就开门窗通一下气,或者到开阔的地方休息一下。每次产检也在医院吸一吸氧,不得不说真的能缓解很多呢。据说有的孕妈妈还会自行购买吸氧装置,在家里自助吸氧,饺子妈咪觉得也是极好的方法。
#孕晚期继续补钙会造成胎儿头骨太硬吗#
饺子妈咪记得从孕中期开始,每次产检,医生必问:补钙了么,家里还有钙片么,要不要开一盒。饺子妈咪也记得生老大的时候,由于产程较长,生完后接生的医生第一句话就问我:你是不是孕期补钙过量,宝宝头骨这么硬,难怪这么难生。而产检先前怎么说的:钙的多少和宝宝的头部硬度并没有明显相关性。Emmmm……,所以,关于孕晚期补钙这个问题,饺子妈咪也莫衷一是,各位孕妈妈们根据自身的情况和需求来判断是否补钙吧。
另外,孕晚期补钙的话,很可能造成孕妈妈便秘。孕期便秘真的是不可言说的痛,所以,孕妈妈们不妨既补钙也多吃点易消化促消化的食物。
#孕晚期手脚肿胀#
孕晚期手脚肿胀,是子宫增大压迫到了静脉,那么血液回流就不顺畅了。饺子妈咪孕晚期的时候每到下午便腿肚子发胀,而且脚也会肿。所以孕后期一定要穿着宽松、舒适,这也是保证孕妇身体健康的关键之一,如果你在怀孕期间还总是穿着紧身的衣服,那么对胎儿的发育是很没有好处的,还会使得你的手指、脚、腿部都变得肿胀。一般来说,孕妇们穿比较宽松的裙子、衣服是比较好的。
除了穿着宽松的衣物,还要适当的运动,比如时不时的抬高自己的手臂,或者挥动一下手臂,运动一下。其次,孕妇们也可以将自己手指上的戒指等等饰品摘除,这样它就不会阻碍到孕妇们血液的流通了。
更要养好良好的作息习惯和生活节奏,不要熬夜,保证自己有足够的睡眠时间和休息时间,可以很好的缓解孕晚期的手脚肿胀问题。
#宝宝胎位不正#
正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”。这种胎位在分娩时一般比较顺利。而至于那些身体其它部位(如臀、脚、腿部甚至手臂)朝下,这些情况都属于胎位不正。在异常胎位中,臀先露(即臀部朝下)的比例最高。
孕晚期产检一般都有胎位的检查,很不巧的是,饺子妈咪怀二胎的时候一直臀位,直到36周都是臀位。这简直让人抓狂。好多孕妈妈在孕后期都会遇到胎位补正的问题,至于是否需要矫正,这个要跟产检医生沟通,千万不要自作主张哦。比如像饺子妈咪怀二胎的时候就是胎位不正加脐带绕颈,医生千叮咛万嘱咐,不要自己矫正胎位,以免脐带绕颈更多!可以跟宝宝聊聊天,让她自己把脐带绕出来,胎位正过来。别说,还挺有用呢,我们家宝贝38周产检的时候胎位也正了,脐带也不绕颈了。39周就顺利生产了呢。
孕后期的妈妈遇到胎位不正,不要慌哦。保持轻松的心情,每天都跟宝宝聊聊天就好啦。至于需要矫正的胎位,医生都会告诉你哒。医生不让矫正的胎位,就顺其自然吧,无论能否顺产,孕妈妈都不要有执念哦。
#孕晚期脐带绕颈#
我们都知道,胎儿在妈妈肚子里时是通过脐带来获取营养,也是通过脐带和妈妈进行交换完成血液循环。所以说,脐带是胎儿在孕期和妈妈唯一的纽带,也对宝宝的发育有着至关重要的作用。
但就是这个对宝宝非常重要的脐带,却有可能对宝宝造成严重的伤害。在孕晚期,有过不少宝宝因为脐带绕颈而胎死腹中。所以,在孕晚期孕妈一定要注意宝宝脐带绕颈的问题。脐带绕颈在孕晚期是个较为常见的问题,发生率为20-25%,也就是说每4-5个孕妈,就有一个有脐带绕颈的问题,而且绕颈不止一圈。其中,绕颈一圈的约占89%,绕颈两圈的约占11%,绕颈三圈的就非常少见,也有些危险了。
想当年饺子妈咪也是在32周的时候产检,查出宝宝脐带绕颈的。说实话,饺子妈咪也是胡思乱想了一大顿,提心吊胆了几天,后来转念一想,脐带绕颈是一件很大概率的事情,不如放宽心,相信宝宝自己会绕出来。所以在,真的在38周,宝宝自己绕开了,39周降生,真是乖宝。
话又说回来了,一旦发生了脐带绕颈怎么办?
脐带绕颈在孕妈中发生几率还是蛮高的,那么如果出现了这种情况要做好以下几点:
1、不要有剧烈的运动,休息时尽量采用左侧卧位。
2、每天数胎动,发现异常要及时到医院检查。
3、按时做产检,通过胎心监测等方法,及时掌握胎儿的情况。
孕妈们要知道脐带绕颈是较为常见的情况,发现后不要有太大的心理压力,只要做好产检,一有异常及时就诊,脐带绕颈是不会对威胁到宝宝的。所以,孕妈要放下心理包袱,用轻松愉悦的心态迎接宝宝的到来。
#孕晚期坐骨神经痛#
说起来,孕晚期真的是什么情况都有可能遇到。这不,饺子妈38周的大肚子,竟然坐骨神经痛,这简直是太让人惊讶了!在怀孕的中后期,如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上,孕妈妈就会有疼痛、麻木,甚至伴随着针刺样的感觉,刚开始可能是在臀部,后来会辐射到大腿。然而随着胎儿体位发生改变,疼痛也许会突然消失,这种现象就是坐骨神经痛。有坐骨神经痛的孕妈妈通常不必过于紧张,但应该在孕期检查时告知你的医生。
说道坐骨神经痛,这个真是来的毫无征兆啊。睡觉之前还好手好脚的,结果早晨一起来就一边的屁股和大腿疼到不敢走路!再加上临近预产期,肚子又大行动不便,真的是吓坏家里人。所以孕后期的宝妈尽量不要一个人,要有人在身边,关键时刻搭把手。
预防坐骨神经痛的关键在于劳逸结合,就是尽量让自己舒服。避免做剧烈的体力活动,尤其在临产前的几个月,再勤快的孕妈妈,这时也要学会“偷懒”。平时最好采用侧卧位睡觉,平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫;别走太多的路,即使去公园,一次散步半个多小时运动量也够了,商场更不能一家接一家地逛,此外,千万不能穿高跟鞋啊。坐公车、地铁时别害羞,主动向年轻人要座位,周围人一定会支持你的。天气过热(过冷)最好坐出租车,办公室冷气太冷时孕妈妈一定要保护好自己的双足和双腿,着凉也可能诱发坐骨神经痛。
#孕晚期羊水少#
孕妈妈在产检中,有一项重要的指标就是羊水量,羊水过多或过少都会影响到胎儿的健康。在妊娠晚期,当羊水量小于300ml称为羊水过少。当羊水过少时,孕妈妈们可要当心了,因为很有可能是胎儿畸形造成羊水过少。所以,按时产检,随时观察胎宝宝的生长发育情况很重要。
饺子妈也是羊水过少,哎,提起来还怪心酸的额。从37周产检开始羊水就不多,医生让多喝水多喝豆浆,隔天就去医院做B超测羊水。从37周开始,羊水一天多一天少的,天天忽上忽下的,搞得我这个心也跟着跌宕起伏的。到了39周,医生死按着饺子妈住院观察了,因为羊水实在太少了,超过底线了。
作为过来人,语重心长的说一句,孕期无论晚期还是中期,适当的多喝水多喝汤,真的有好处。如果产检中,真的羊水过少,还是要听医生的话,该住院补液就住院补液,毕竟都到了孕后期了,眼看就要瓜熟蒂落,一切小心为好。
饺子妈现在看着小机灵的宝宝,满心满眼里都是幸福,虽然偶尔很累很抓狂,但相比于宝宝带来的快乐,这些都是微不足道的。孕晚期的妈妈们一定要保持愉悦的心情,开心的迎接宝贝的降临吧。
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