孕育养娃神器
心情不好的时候,要学会调节自己,可以听听舒缓的音乐,也可以听流行歌曲,只要旋律自己喜欢都可以缓解焦虑,我喜欢听电视的主题曲,大多数都很好听,可以让人放松。
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心情不好的时候真的可以这样。
音乐要听舒缓的。
放松心情,多听音乐
听音乐缓解焦虑
用音乐缓解焦虑
心情不好就焦虑
学习调节自己
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