一般情况下,准妈妈到了孕中期的时候,状态相对会比较好,孕吐的反应减轻甚至不见了,整个人也重新恢复了活力,胎儿在这个阶段,也是比较安全的状态。那么,孕中期的准妈妈就可以放低警惕了吗?答案是:绝对不可以!要知道,孕中期可不等于安全期,准妈妈不可以任性而为,很多注意事项还是要重视的哦!
很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升,于是就开始大量的进补。但事实上,孕中期并不适合大量进补,所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡,这个时候进补胎儿吸收的不多,而增加的只是自身的脂肪而已,一定要注意自己每周的体重变化,有规律的上升才比较正常。
在孕中期的时候,准妈妈们在这个阶段睡觉主要就是以仰卧和侧卧的姿势为主了,千万不可以趴卧,以免压伤胎宝宝。当然最好的姿势应该是左侧卧,因为左侧卧静脉压迫,可以让血液流畅一些,同时还可以减轻子宫对于腹部的压迫,当然,还可以在肚子边上垫一个枕头,会更舒服些。
孕中期的胎教也是很重要的,必须做起来哦,因为这个时候的胎儿已经有知觉了,在孕中期的时候,可以说是胎教最好的时间段,这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话,也可以播放一些轻柔的音乐,给宝宝读读故事等。要知道,胎教的学问可是很大的,妈妈们一定要好好学习呀。
孕中期的胎儿已经比较稳定了,妈妈们的心情和心态也会变好,所以这个时候适当的过性生活是可以的,当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行,建议大家先查看胎儿的胎位,如果胎位正的话可以有性行为,如果胎儿不正或者有先兆流产的迹象,一定不要进行。
以上就是孕中期的几个相对重要的注意点,希望准妈妈们引起重视哦!
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