减少焦燥，多锻炼身体

在这繁华都市，我们每天忙的跟陀螺一样，难免会焦躁，焦躁会使我们做事的效率变得更差，相对脾气也会很暴躁，不如放下手里的忙碌，出去跑跑步，跳绳，让身心都释放一下。不仅身体锻炼了，同时心情也开阔了。