孕育养娃神器
妈妈是一件很辛苦的工作,妈妈要学会让自己放松,每周和家人协调,给自己放假一天或半天。 当自己情绪不好时,就请家人或者朋友照顾孩子,暂时离开孩子,让自己调整好情绪再回来,不要把负面情绪带给家人。
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学会放松自己
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