要学会放平心态，调整心情。

放平心态，每个人的心情就如同天气一般阴晴不定，偶尔的放平心态也是对自己最好的是全，因为每个人的心情不一样，所以怎么去放平心态呢？可以听听轻音乐，可以走进，自然可以看看电视，陪宝宝多做会儿游戏，都是放松心情的最好办法，也可以，抽个时间休息休息，适当的午休还可以提高自己的免疫力。