母乳or奶粉，应当取决于妈妈和孩子之间的平衡点，身心健康，身、心应当是需要同时的，不应当偏重一方。
母乳的好处不需要多说了，这些年提倡母乳喂养的科普工作已经做的非常完善，现在也越来越多妈妈坚持母乳喂养，这事情真好。然而，好的事情总是有另一面的。多少妈妈为了母乳失去了自我，并且好像是必须失去的，否则只会是被冠名“自私”，“不懂事”，“都当妈了，装什么”…
时而能在群里看到大家聊天，母乳的妈妈被要求戒母乳：“孩子半岁后的奶就没有营养了，赶紧吃奶粉吧”，并且无论发生什么事，都归结在妈妈的奶有问题；奶粉的妈妈被责怪：“别人都能喂，你怎么这么自私啊？”，无论孩子出现什么状况，都归结于没有吃母乳的孩子免疫力不好。这个育儿路上好难，无论怎么做，都会有发出反对的声音。
我生姐姐的时候，母乳一直很顺利，可是在孩子4个月的时候咳嗽严重、发烧，已经有声音在耳边：“一般孩子吃母乳都不生病的啊，是不是你的奶有问题啊”。生弟弟的时候母乳路途一直很艰辛，多次发烧回奶、追奶，这个过程的折磨感，相信不少妈妈都试过。可是弟弟在4-10个月这半年时间一直湿疹的几乎烂脸的情况，身边的声音又来了：“是不是你的奶有问题啊，我听说吃奶粉就没事了”。
我们无法要求他们不说，也不适合跟他们争吵。先抱一抱曾经、正在或有可能即将被伤害的妈妈，你不是一个人。尽可能的保持冷静和快乐，找到适当发泄途径，向可信的身边人、妈妈群“吐槽”，是成功快乐的第一个级别；如果能左耳进右耳出的境界已经是比较完美的第二级别；完胜级别是能做到连耳朵都进不了，让妈妈孩子身心最快乐呢。不管哪个级别，最重要是不要一个人憋在心里无法消化。
母乳真真棒，奶粉也很不错呢。
妈妈每天发自内心带着笑容陪伴孩子，还有什么是绝对错的呢？其它的随它去吧。
一个能同时喂养3-4个孩子的奶牛，给出以下如何追奶、提高产奶的建议：
1、 心情愉悦（排在第一位）；
2、 喝水足够（水分永远是产奶最关键的，喝汤只是一部分，水量一定要够）
3、 给孩子多吸；
4、 吃饱就可以（以自己能接受，快乐饮食）；
5、 尽可能睡好。
一个能同时喂养3-4个孩子的奶牛，给出以下如何减少痛苦回奶的建议：
1、 孩子先断奶：孩子的断奶要坚决，决定戒了应当往后就不再给（试验两胎，孩子是能听懂话的，告诉孩子什么时候要断了，说一个个不断的理由，告诉他断奶了妈妈会用另一种形式更爱你），这样才能让孩子不迷惑。如果孩子哭忍不住又喂了，建议妈妈短期内先不要二次断奶，容易给孩子内心造成伤害。
2、 大人逐渐断奶：每天都吸（挤）出1/3（让自己舒服的量即可），逐渐减少吸（挤）奶次数和量，直到最后吸不吸都没感觉。这样回奶预计时间是3-4周，时间比传统暴力回奶1周时间明显拉长了，但是确实可以做到几乎无痛回奶。
3、 适量减少喝水和进食量：以别饿坏身体为主，适量的吃是可以的。
4、 避开传说中“催奶”的食物，可尝试多吃“回奶”的食物，虽然不确定是否真的有用，但是断奶期间尝试一下也未尝不可。
（文章及图片都是原创，转载请联系风芝）
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