今日小雪节气

《中国天文年历》显示，11月22日17时2分将迎来“小雪”节气。此时天气转冷，降雪增多，但雪量不大，故而被称为小雪。 寒冷时，如果人们穿得过于严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，出现口腔溃疡、大便干燥、口干口苦、眼屎增多等症状。 针对内火，可以多吃白菜、萝卜等当季食物，可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，它们富含维生素及多种微量元素，既暖和又能滋补津液。最近婆婆也是经常给宝宝煮蔬菜汤喝，像白菜，萝卜之类的，虽然宝宝喝的国行爱他美很清淡，还有专利益生元软化便便，宝宝大便一直很规律，不上火的，但是多吃点当季的蔬菜还是很好的。