【孕妈防纹有私招】+ 二胎孕妈告诉你，这样做，和妊娠纹说再见！

感恩生命之初的美妙

感谢小天使愿意折翼来到我的身边

2017年，我迎来了生命中的第二个宝贝

金秋十月，期待你响亮的啼哭，期待你的呱呱坠地

作为一个二胎麻麻，孕育新生命的事儿比新妈妈们更加轻车熟路。

加上一胎时候对自身的保养和护理还算得当，所以有些小小心得和大家分享。

孕期，十有八九的人，会在孕后期猛涨妊娠纹，而且医生也会斩钉截铁的告诉你，

妊娠纹不可逆！长出来就没救了！感觉从此和曼妙身姿画不上等号，比基尼之类的也永世隔绝了一般……

在这里，我先来科普下：

妊娠纹的产生和自身的体质及自身产前保养、遗传都有关系

我在孕期，常做这件事，所以皮肤依旧紧致，最关键的是，我没有妊娠纹，把我的一些经验写下来，供大家一起探讨探讨哈，我说的不一定全对，但却都是肺腑之言，不喜勿喷哈，小心脏受不起。么么哒。

NO 1 管住嘴：均衡饮食 

很多孕妈妈会强烈控制饮食，让自己少吃，让胎儿不要太大，其实这不仅不合理、不科学也会伤害到自身和胎宝宝。

怀孕期间要补充丰富的维生素及矿物质。多吃含有丰富蛋白质的食物，鸡蛋、虾等都是我比较偏爱的，而且营养丰富，脂肪含量也较低。尽量避免食物油、甜、咸过多的食品。过甜的话，孕期产检的糖耐都不一定能通过呢~吃得太咸，腿脚也容易浮肿，到了孕后期身体会负荷不了呢。

NO 2 迈开腿：控制体重增长 

怀孕时，孕早起和中期，一般是一个月检查一次身体，到了孕晚期，一般是2周一次，直至1周一次。每次都会例行公事一般的称体重，这数据，也会在我们的孕检手册中体现，医生也会叮嘱你，体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至15公斤。

我的孕期体重，控制的极好，这除了和饮食有关，和我爱运动也密不可分。我的孕期，我饭后坚持散步，穿着运动鞋，在家人的陪伴下，环绕绿树成荫的花园，回味起来也真是幸福。如今二胎的我，依旧沿袭着一胎时候的优良传统，所以身材也还是棒棒哒。体重控制的很不错呢。

NO 3 细心又放宽心：选用专业孕产用品

孕期，怎么可以少了保养呢。孕期的皮肤感觉更加脆弱，所以尤其需要打理了。我选购了很多专业的产品，比如托腹带，它承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。比如专业的抚纹霜，我怀大宝的时候用的是娇韵诗这个牌子的，现在也依旧选用了她。

大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处是最容易产生妊娠纹的，大家在涂抹的时候注意部位哈，小小一瓶，得事半功倍才行嘛，哈哈哈。

生命是很奇妙的过程，看着自己从小蛮腰华丽变成水桶腰

从聆听到胎心跳动的那一刻，我就知道，我不仅要为宝贝好，我也得对自己好

我将花费毕生精力去教会宝贝们爱与被爱

我若太快老去，岂不是辜负了大好青春年华

我希望，孩子们长大的时候，我不是耷拉耳朵、皱着皮的老大妈

我期盼我的二宝顺利降生

和大家分享的这些，不知道你还喜欢吗？

做好以上这3点，和妊娠纹说再见吧！