孕育,是一个美好幸福的过程,但是这个过程中也有让人郁闷的事情发生,比如孕吐、比如浮肿,还有最最让我担心的妊~娠~纹~
孕前,我也有让人羡慕的平坦光滑小腹,肌肤特别紧致,所以就很担心宝宝越来越大会撑出妊娠纹,为此也做了不少功课
在备孕的时候我就开始注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性平时吃一些多吃富含蛋白质的食物,比如猪脚、燕窝等,来增加皮肤的弹性
怀孕以后在饮食上就更加注意了,我会吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能
在运动方面,适当练习孕妇瑜伽。在小区几个孕妈妈的带领下,我也练起了孕妇瑜伽,动作由简单到复杂,每天练习半个小时,愉悦身心,更可以增强肌肤弹性,对抗讨厌的妊娠纹。虽说没有夸张的孕妈妈马甲线,但是我可以骄傲的说,整个孕期我除了肚子大了之外,别的地方一点赘肉都没有,大家都说从背后看不出我是个孕妇呢
当然最最重要的是选择一款有效的妊娠纹防护产品,我选择适娇韵诗孕产天然调和身体护理油
TA有滋养和强韧的功效,珍贵的植物成分,天然安心,其中的迷迭香精油,具有较强的修护特性,增强肌肤弹性,预防纹路产生;欧洲榛子油,保湿、滋润、柔然、顺滑肌肤;薄荷叶油,舒缓身心,每天洗完澡后用娇韵诗特殊的手法涂抹全身,轻轻按摩直至吸收,从孕三个月开始使用,一直没有长妊娠纹哦
生完宝贝虽说体重没有什么大的变化,但是肚子上的肉肉却变得松弛了,再也不见以前平坦紧致的小腹,就马上买了娇韵诗大红瓶纤体精华乳用起来,它的功效主要是提拉紧致排水肿减脂和改善橘皮纹,每天洗完澡涂上它,凉爽滋润的特别舒服!配上按摩手法,吸收超快还一点不油腻,用过一段时间之后就感觉皮肤紧致了许多,而且也变得细嫩了,我相信坚持用下去一定会恢复我之前傲人紧致小蛮腰,继续当我的“小腰精”~
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