#我的妊娠纹 由他们来守护# 抗纹我有话说

每个小宝宝都刚从上帝那里来，他们都是小天使，带给我们许多快递，但是也会剥夺一些“美”，比如，孕期不能化妆，穿不了好看的衣服，可能还会长难看的妊娠纹！

        我的整个孕期几乎都在冬天，很干燥，而且我宝宝比较大，把肚皮撑得很紧很紧，所以一度担心会长妊娠纹。妊娠纹这玩意儿很具遗传性，如果我妈妈生我时有长妊娠纹，那么很大可能我也会长。好在我精心护理，在临产前几天才冒出来弯弯曲曲的一根，可是我也很满足了，毕竟没有满肚子的西瓜纹，已经很让我偷笑了。

        妊娠纹的形成主要受体质，体重增长，适当运动和皮肤护理四方面综合影响。体质控制不到，只能从后面两方面入手了。

1.控制体重

        控制妊娠纹，最最重要的还是控制饮食，适量运动，让孩子不要在短时间内长得太快。

        划重点：不是肚子不能大，而是不能某段时间内长太多。否则在孕期激素和机械撑开的双重作用下，妊娠纹只会愈演愈烈，吃再多维生素，抹再贵的油都于事无补。

        我孕前110，临产129，整个孕期增重19斤，不算超重。控制体重的方法很多，但是为了宝宝好，我采用的是少吃多餐的方法。糖分高，油腻的食物我几乎没吃；主食和淀粉类的食物一定要吃，但要吃少，可以吃粗粮代替，多吃深绿色蔬菜和高质量的蛋白质，比如鱼、虾，还有花胶和燕窝这种长胎不长肉的也是不错的选择。

2.适当运动

        至于运动嘛，就要结合自身情况来做了，如果孕前不怎么运动的，那就简单的散步，如果孕前有运动，那就减轻强度。我孕前天天去健身房做一些简单的力量运动和练瑜伽，孕后我抛弃了力量运动，只做一些简单的瑜伽拉伸和每天的饭后散步，不管是作为对妊娠纹的控制还是餐后消化，都令我觉得很舒适。

        妊娠纹可不只孕前会长噢，在孕后也可能会继续增长的，所以千万不要以为生了孩子就肆无忌惮，要让自己赶快加入产后恢复行列。我在孕后三个月开始每天一个小时的瑜伽，难度相对生产前有所提升，效果让我很惊喜，现在已经基本恢复孕前了。

3.皮肤护理

        抹油非常有限，因为妊娠纹是在真皮层内弹性纤维和胶原蛋白断裂的结果，而一般的皮肤护理很难深入到真皮层。但皮肤护理总是要做的，总是能增加皮肤表层的弹性哒。整个孕期我用了超级多款预防妊娠纹的产品，什么橄榄油，百洛油，帕某氏等......该痒还是照样痒。知道嫂子送了我一套娇韵诗的抚纹套装，才知道皇家御用的品牌原来这么牛！

        娇韵诗抚纹油，其他的先不说，味道100分！！淡淡的洋甘菊的香气，价格比一般的祛妊娠纹产品都来得更贵，但是贵有贵的道理，油只要按照自己皮肤的吸收速度取适量，接着配合正确手法按摩，五分钟之后就吸收光光，吸收完再摸皮肤非常细腻，完全不会有油感，特别是肚子痒时抹完就缓解了，以至于现在生完孩子了，我还拿来当身体乳用，因为味道我太喜欢了。

        强调一下，好多人都偷懒，抹油的时候只抹肚子，但其实妊娠纹不只会长在肚子上，大腿内外侧、腰部、臀部、乳房四周都一样会长。甚至偶尔也会在小腿部、背部、上臂、腋下等处出现。多以，这些部位都不能落下，要全身涂抹！重点，全身！

        等油吸收后接着上抚纹霜，好多人都在吐槽霜会搓泥，但是我想说你们是不是都挤太多了？？反正我只挤一点点再配合正确的按摩手法，是没有搓泥过，都吸收了哪来的泥？

        效果这么惊艳的产品让我不禁研究起它的成分，油中含有的迷迭香精油、榛籽油、薄荷叶油等珍贵植物成分，作为药学专业的我可以很负责人的告诉大家，这些成分都是很安全的，可食用级别的！那他们分别的作用又是什么呢？

迷迭香精油：具有较强的修复特性；

榛籽油：质地细腻流畅，保湿功能被广泛应用于美容护肤领域；

薄荷叶油：能够即刻产生提神醒脑作用；

        而霜中含有的另外两种更珍贵的成分：岩嵩兰和豨莶草

岩嵩兰：抵制胶原分解，广泛应用于预防生长纹、肥胖纹、妊娠纹的形成

豨莶草：能够有效的舒缓和淡化已经形成的妊娠纹、肥胖纹等纹路

        娇韵诗的抚纹油和抚纹霜现在已经成功的笼络我的心，我也想用我自身对抗妊娠纹的经历来笼络更多的人。我已经“抗纹”成功，希望正在孕期的其他宝妈也能抗纹成功，顺利生产。