预防妊娠纹！！！

【孕期知识】💐💐怀孕让人长出不美观的妊娠纹，如何预防妊娠纹呢？ 1、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物； 2、补充维生素D； 3、避免孕期体重增长过多； 4、使用保湿润肤霜； 5、尽量避免使用激素类软膏治疗瘙痒； 6、多吃水果蔬菜； 7、经常锻炼； 8、涂抹防晒霜； 9、不吸烟🌟