北国万里冰封，满园红梅正香。小院东风欲来，万物复苏争春。2018年一如往昔，悄然而来。
新的一年，新的祝福。我希望我的宝贝能够更健康，更聪明，更快乐！这是我对上天默默许下的愿望。小家伙正在处于生长发育的关键期，身为妈妈的首要任务是照顾好宝宝，不让宝宝的各项发育标准落后，特别是身高方面，很想宝贝有一双人人羡慕的大长腿，为此，我给宝宝制定了一个2018年的身高成长计划。
1、保证充足的睡眠
根据科学验证，促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。生长激素分泌的高峰期是在10点以后，所以我一直坚持给宝宝养成早睡早起的好习惯。小宝贝一般比较难哄睡，妈妈可以把屋里灯光调暗，房间不要有杂音，给宝宝制造一个安静的睡眠环境，晚餐不要让宝宝吃的太饱，否则肠胃需要长时间工作，宝宝腹胀不舒服，也很难入睡的。
2、晒太阳+运动
天气晴朗的时候，可以带宝宝出去晒太阳，阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇转变成维生素D，促进食物中的钙的吸收。这是给宝宝补充维生素D的最简单的办法。晒太阳最好选择上午9点到10点左右，和下午的4点到5点最好，这个时间段的阳光不强烈，不会对宝宝造成伤害。婴幼儿每天晒太阳不宜超过1小时，长时间晒太阳会导致皮肤干燥粗糙，对宝宝皮肤不好。冬季寒冷，妈妈带宝宝外出的活动就会减少，可以陪宝宝在室内做运动，比如投篮球，跳绳，踢毽子，和宝宝一起跟着视频做健身操都是不错，一方面可以锻炼宝宝的身体，促进生长，同时还能培养宝宝多方面的爱好。
3、饮食均衡
众所周知，蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应该给宝宝补充一定量的蛋白质，比如瘦肉、动物内脏、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼、虾等海产品。各种维生素和微量元素对促进生长也至关重要，所以。饮食中需要给宝宝添加各种时令蔬菜和水果，比如冬季有菠菜、大白菜、胡萝卜、山药、苹果、橘子、橙子等。冬季吃水果感觉有点凉，我会把苹果切块放进粥里，煮热了再给宝宝吃，或者做点冰糖雪梨给宝宝吃，还能止咳润肺，非常棒的！另外，米面类主食是机体能量的主要来源，包括脂肪类的食物，但是要避免油脂过多的食物。每天早餐我会给宝宝做不同种类的杂粮粥，满足宝宝的营养需求。总之宝宝的饮食一定要多样化，避免宝宝养成偏食，挑食的习惯，尽量少给宝宝吃甜食，甜食会影响宝宝长高。
4、补充专业的婴幼儿补钙产品
食物中获得的钙，如果没有维生素D的帮忙，钙的吸收率非常低，那么宝宝必须要服用专业的钙才能做到不缺少营养，也是宝宝长高的必要方法。给宝宝选择钙一定要避免含糖类的，对宝宝牙齿发育不利。经过对比市场上的补钙产品，我给宝宝选择了矿石提纯精致碳酸钙——迪巧。
优势一：迪巧是美国品牌，按照FDA标准在美国生产，品质有保证，在妈妈圈口碑好，值得信赖的好产品。
优势二、迪巧儿童补钙产品迎合宝宝口味研发，小儿迪巧碳酸钙是淡奶口味，儿童维D钙咀嚼片是水果口味，有菠萝味，橙子味，桃子味，并且设计成三种颜色，可爱的小像造型，培养宝宝的认知能力，让宝宝爱上补钙。
优势三：迪巧产品含钙足，儿童维D钙咀嚼片单颗含钙量达300mg，小儿迪巧碳酸钙每袋含钙量也有300mg，并且都添加了维生素D，帮助钙吸收，能满足宝宝每日的钙需求。
目前我家宝贝是8个多月，我给宝宝选择的是迪巧小儿碳酸钙颗粒，添加的维生素D3促进钙吸收，维生素K2助力钙成骨，淡淡的奶香味，宝宝很喜欢喝，每天给睡觉前给宝宝喝一包，更有利于钙的吸收。
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