推荐三款吃完下奶快又多的催奶汤

现在大家都知道母乳喂养对宝宝很重要，母乳喂养也被更多妈妈越来越看重，但是很多妈妈都会出现产后奶水不足导致不够宝宝吃，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。那么产妇吃什么催奶汤能够快速下奶并且还多呢？给大家介绍三款很易做有效的催奶汤

通草鲫鱼催乳汤

材料：活鲫鱼1条、通草6克。

做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。

功效：鲫鱼具有利通乳的功效,通草可通气下乳,两者搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原. 食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.

花生粥：

材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

木瓜花生大枣汤

材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

做法：木瓜去皮、去核、切块。 将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂养宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。