看到圈子里好多姐妹都在为奶水不足而烦恼,我来分享分享我的经验。 第一胎,宝宝刚刚出生,我的乳房还没通,没有奶水给宝宝,只能喂奶粉,但也坚持给宝宝吸我的奶。我是剖腹产,住院期间身体还很虚弱也没胃口,只能吃得下白粥肉粥,汤啦肉啦这些都吃不下,这样更加没有奶了。 恢复得差不多了胃口也好了许多就出院,回家后,老公每天杀一只鸡🐔,一天三顿都是鸡肉鸡汤,奶水慢慢变得多了,每天给宝宝喂奶不少于十次也吃不完,每天晚上都要起床挤出来不然可涨痛的难受。 所以呢,想要变成大奶牛,首先要有个好胃口,多吃肉多喝汤也要多喝水,现在宝宝两个月了,奶水还是多多的,每天都漏奶内衣没有干过!如果这样还是不够的话,每天可以吃一些桂圆,有助于恢复身体和下奶。 分享出来,希望能帮到姐妹们!也祝你们都成为大奶牛!
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