大家好

回奶食物主要有：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、味精、豆角、人参。菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽等，这些都是回奶的，不能吃，我回奶的时候喝的是哺 泉追奶的，这个效果还是挺好的，喝了两天，第二天晚上就有涨奶的感觉了，之后就每隔几天保持喝一次，奶水的量就足够了

在月子里，奶水就少，好不容易找到方子追回来了，生气了，奶水又少了，挺了一个，又吃了回奶的食物，这回更少了，用了当初用的方子又追回来了，宝妈真辛苦呀

应该可以吧