【回顾与展望】助力宝宝长高

孩子的身高问题还真是困扰大家的事情，总是希望自己的孩子可以有大长腿，我认为孩子的长高离不开三个方面：

一、均衡营养：蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，这七大营养素缺一不可，当然最重要的就是钙质的补充了，平时要多给宝宝吃奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻之类的食物，可以保证钙质的供给，还可以给宝宝选择合适的补钙产品，同时注意补充维生素D。

二、适当运动：让孩子进行适量运动有助于身高增长，同时也有利于增强抵抗力，适当的户外活动还可以有助于孩子身体合成维生素D，从而帮助钙质吸收。