新从仰卧到侧卧的翻身练习

从仰卧到侧卧的翻身练习 宝宝3-4个月的时候，应该已经掌握至少一种翻身的方式了，比如从仰卧到侧卧、从俯卧到仰卧等。成功的翻身标志着宝宝肌肉和骨骼发育良好，身体协调性和控制力也在逐渐增强。除此之外，翻身也扩大了宝宝的视野，对提高认知能力很有必要。因此，爸爸妈妈应注意锻炼宝宝从各个角度进行翻身，巩固翻转身体的动作。 有侧睡习惯的宝宝，学习从仰卧到侧卧比较容易。以左侧翻身为例：看护人在宝宝左侧用玩具逗引，把宝宝右腿放到左腿上，再将右臂放在胸腹之间，轻托右肩，向左推动宝宝背部，宝宝就会转向左侧，反之也可以用同样的方法转向右侧。经过几次练习后，看护人不必推动宝宝，只要用玩具吸引宝宝的注意力，他多半都能自己翻过去。 对于没有侧睡习惯的宝宝，看护人可以在宝宝翻到侧面时，用枕头等支撑在宝宝背后，让他侧着身子玩一会儿，多感受侧身的感觉。 有些宝宝向两侧翻身的发展程度不同步，比如向左翻得比较好，向右翻的时候就会遇到一些困难，或者不愿意翻。这时，看护人不要强迫宝宝，更不要在宝宝抗拒时拉扯他，以免引起宝宝身体和情绪上的不适。