孕育养娃神器
做法:
1、糯米淘洗干净放入水中泡30分钟。
2、泡好的米放入锅中加水大火煮开。
3、转小火盖盖煮45分钟。
4、猪肝切成薄片。
5、菠菜洗净切碎。
6、放入切碎的菠菜搅匀煮30秒加盐调味关火即可。
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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。猪肝含有丰富的营养物质,其维生素A更是高得惊人,而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质,对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助。
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