父母必看 | 太全了！！秋季宝宝护理常识都在这了......

终于熬过炎炎夏日，迎来习习凉风，可新的问题又来了：你会发现宝宝的嘴唇干裂、皮肤毛糙、便便干硬，有的宝宝还会流鼻血、打喷嚏、喉咙干哑、干咳等。这是因为秋天空气干燥，白天和晚上的气温变化大，宝宝的身体也会随着气候的变化而变化，所以需要特别的关照。

秋天

宝宝的身体会有哪些变化？

1、体内缺水，遭遇秋燥

秋天是一个少雨的季节，气候干燥，特别是在刚刚入秋，气温相对还比较高时，更容易造成人体缺水。宝宝缺水时，皮肤就会变干，摸上去毛毛糙糙，嘴唇也干干的，甚至会裂口。宝宝的口腔、鼻腔、咽喉等处的黏膜也会缺水，由于呼吸道黏膜是人体抵抗外源性病原微生物的第一道防线，缺水会导致宝宝的抗病能力大大降低，所以，秋天患呼吸道感染性疾病的宝宝明显增多。当黏膜严重缺水时，还会引起黏膜下血管破裂出血，这也就是为什么秋天宝宝特别容易流鼻血。除了人体表面皮肤、黏膜缺水以外，人体内部也会缺水，表现为大便干硬，进而影响肠道黏膜的正常消化吸收作用。

2、胃口变好，体重快速增加秋季气温下降后，宝宝的胃口会变得好起来，食欲大增。所以，相对而言，秋季是宝宝体重增加比较快的时期。体重的快速增加，对于大多数宝宝来说可以补偿夏天的体重增长不足，并适当储存一些脂肪，为冬藏作准备，以抵挡冬天的寒冷。当然，秋季里也有少数宝宝因为秋燥的原因而胃口不佳，如宝宝因为口唇干燥、嘴角皲裂所导致的疼痛而拒绝进食；还有的宝宝因为大便干硬、排便不畅而影响胃口。

秋季宝宝护理六大妙招！

妈妈们快get起来！

1、善食谱 保营养医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。

另外，用一些具有中药效果的食物来煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，有助于宝宝润肺健脾胃。

花椒、辣椒、姜等刺激性强和油炸类等易“上火”的食物应少食用，偏咸的食品因为盐分太多易加速体内水分的散失，也应少吃。

2、多喝水 防秋燥秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。

与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列征象，需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水，如果宝宝不爱喝开水，可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

3、讲卫生 防腹泻秋季是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。宝宝体温调节功能不完善，容易着凉，如果碰巧吃了不干净的食物，尤其是沾有轮状病毒的食物后，容易腹泻。

因此，妈妈一定要把住宝宝的“入口关”，注意饮食卫生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要确保洗净，定期煮沸消毒玩具和食具。

4、驱蛔虫 绝后患蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致宝宝体格发育落后，损害智力。

宝宝在夏季里感染蛔虫的机会最多，吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，虫卵经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠，这个时候正好是秋季，因此，秋天是宝宝驱虫的最好时机。如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。

5、慢添衣 适温凉

俗话说“春捂秋冻”，对宝宝来说，也是适用的。虽然宝宝没有大人耐寒，但TA大部分时间处于运动状态，身体在随时产生着热量。给宝宝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝宝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

6、冷水洗 壮身体秋季可以冷水擦洗宝宝，以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。秋天来了，有金秋的落叶和丰富的水果，但也有专属于秋日的烦恼事件，身为年轻妈妈的你，一定不希望这些事情影响美好的亲子时光。相信Get完宝宝秋季养护的常识，爸爸妈妈们都知道该如何让宝宝快乐的拥抱秋天啦！天气的变换并不重要，重要的是如何在在科学的护理下，让宝宝健康的度过秋天~

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