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作者介绍
下沙:亲子教育专家、国家二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师。
15年媒体主编的洞察力+9年支持亲子心灵共成长的专业实践。
致力于分享最符合孩子身心发展的育儿育己知识,让每位妈妈都成为自己的育儿专家。
想要了解更多育儿内容,请关注[下沙]
若你有任何关于如何养孩子、如何让自己更快乐、如何处理夫妻关系的问题,都可以加上#提问#的标签,把你的问题发给我。
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宝宝树妈妈提问:
亲,我的宝宝1岁了,他太调皮了,很不听话,我总是忍不住吵他,有地时还会打他,我该怎么办呢?
下沙回答:
对于1岁多的孩子,他们同以往有很多不同,他们开始知道自己是和妈妈不一样的,自己是独立的,于是,他们开始要尝试自己做主。所以大多会表现得很不听话,因为他不再对你言听计从了。
你所说的吵他我理解就是大声吼他吧,之前也有很多妈妈问过类似的问题。
有人说,妈妈总忍不住对孩子发脾气,把孩子当出气筒。是妈妈不太没爱心,不爱孩子。
如果说妈妈不爱孩子,相信很多人都会跟我急。
为了孩子,妈妈可以付出一切。孩子生病了,妈妈精心照顾,甚至可以整夜不合眼地抱着孩子;妈妈辛苦工作,即便省吃俭用也要让孩子上最好的学校。每次逛街给自己买衣服,却神不知鬼不觉地走到童装柜台。当妈的人会了解,在妈妈眼里,孩子的需要就是一切。
但很多时候,却让妈妈感到疑惑:为什么我好好对他,他却总是惹我发脾气呢?甚至有妈妈跟我说:“我好好跟他说他不听,急得我打也打了,骂也骂了,可为什么还是不管用呢?”
而妈妈问的最多的问题是:孩子总是不停地吃手、爱打人、不爱吃饭、不想去幼儿园、哭闹……
如果对儿童发展历程多一些了解,就会知道,这些问题只是孩子成长中所要经历的某个阶段,或者存在孩子的某个未被满足的某种需求。
比如孩子吃手。对于小一些的孩子来说,只是他在通过这种行为探索这个世界,这时你只需要保证他的手是干净的,让他吃好了。而对于大一些的孩子,吃手更多的原因就是他为缓解和表达某种情绪了,你就需要多一些关注和了解他了。
比如孩子爱打人。难道就是他暴力吗,其实不是,对于1岁半左右的孩子来说,他并不一定是想要打你,他只是在通过这种方式表达自己,比如引起关注,或者想要跟对方示好。对于稍大一些的孩子来说,更多的是他们在表达愤怒或者不满,这时,你的打骂和发脾气对他并没有用,更多的是要告诉他如何用更好的方式表达自己的情绪。当然,如果你的方式就是发脾气、打骂,那他自然也就学到的是这种方式了。
比如孩子不爱吃饭。曾经我在回答妈妈这个问题时,问过我6岁的儿子,他给我的回复是,这个孩子可能不饿啊?或者他不喜欢吃?所以,如果他一顿两顿不吃饭,你也不用太紧张,因为饿了,他肯定就会吃了。当然,你也可以尽可能尝试,将食物做得好看好吃一些,比如孩子不吃炒青菜,但你做成饺子可能他就会吃了。
很多时候,当我这样讲的时候,妈妈觉得有道理。
但转天,他来问我说,我知道你说的有道理,但是一遇到孩子的问题时,就总是忍不住对他发脾气,骂他,有时还会打他,怎么办呢?
为什么呢?我们很爱孩子,愿意为孩子付出一切,但却不能在明知道要做到的时候做不到,对孩子发脾气呢?
通常,我们认为:
“我发脾气是因为你在发脾气。”
“一看到孩子哭,我就心烦意乱!”
“孩子哭哭啼啼的,我就气不打一处来。”
“一个问题说了好多遍,他还是不改,我能不发脾气嘛!”
当你这样想的时候,其实只是你受到了孩子情绪的影响。一般来说,越是亲近的人或者你在意的人,越容易产生这种状况。在心理学上,有一个名词专指这种现象,就叫“情绪的共生”。
其结果,你非但帮不了孩子,还会给孩子带来压力,让孩子来照顾你的情绪。
那有妈妈就问了,我不能发脾气,难道是要一直忍着压抑着吗?
当然不是,你需要的是更好的情绪处理方法。
首先,你可先关注自己的身体,可以觉察到自己有情绪了。比如你感觉胸闷,心跳加速,或者烦燥不安。你要对自己有一些敏感,了解自己在生理上的变化。
其次,你要承认自己有情绪。并且要告诉孩子,你的情绪与他无关。
比如:
“妈妈现在有些生气。”
“我感觉心跳很快,我有些不安。”
“现在妈妈有一些情绪,但这个跟你没关系。我会自己来解决。”
第三,你要有可以释放情绪的通道。
情绪只是一种心理的状态,需要表达出来,通过合适的方式释放出来。
比如你可以给自己一个独处的时间,让孩子可以平静下来。
你也可以做一些放松练习,比如你闭上眼睛,去体验身体上的变化。
第四,当你的情绪平静下来时,再去沟通孩子的问题。
如果孩子的行为确实需要调整,那你们坚定而温和地告诉他,比如:“你不可以抢别人小汽车,如果你要跟别人一起玩,那你可以问他愿意不愿意让你玩一会,或者你用你的玩具跟他交换。”
如果你真的没有管理好自己的情绪,冲孩子发了脾气,你可以向孩子道歉。这不丢人,况且孩子会很乐意原谅你。
当你这样做的时候,孩子就会学习到,生气不可怕,重要的知道如何应对。
爱孩子,从管理自己的情绪开始。
不要让你为孩子付出一切的爱,毁在了你乱发脾气上面。
最后,祝福大家都能跟孩子有好的关系,让育儿变得更加轻松。
< END >
ps: 亲,关于如何育儿、如何处理夫妻关系、如何陪孩子一起成长,你都可以和我一起探讨。
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