温馨提示

【 🌹 温馨提示 🌹 】如果你已经起床了，请进行早晨三部曲：喝温水+排便+吃早餐。如果你没有便便，又不吃早餐，你的胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样，身体就会面临很大危机。早上是人体最需要营养与能量的时候。