新水果怎么吃可助减肥

💗 💗 💗（水果怎么吃可助减肥） 1.苹果：上午吃最好。 2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。 3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。 4.猕猴桃：榨成果汁喝。 5.葡萄柚：晚上吃。 6. 香蕉：可当主食。 7.山楂：煮成山楂茶。 8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。 9.草莓：和酸奶配合着吃。 10.橘子：不空腹吃。