孕育养娃神器
食材;绿豆、白米、黑芝麻、西芹
做法:将洗干净的绿豆放入冷水中浸泡一小时,捞出沥干、白米洗干净沥干;将洗干净的黑芝麻、西芹切成定丁备用。将绿豆、白米、西芹、黑芝麻倒入锅中,放水煮熟之后即可盛出。
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绿豆不仅能加快新陈代谢,还能抵抗各种污染、排泄体内毒物。但绿豆属寒,体质虚弱的孕妈要少吃;绿茶虽能抗辐射,但孕妈也应少喝才是。
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