变美丽其实不难

不打针，不吃药，不节食，还能瘦，这才是王道

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肥胖有很多种“长期便秘型 内分泌严重失调型 肌肉型 体寒/虚型 脂肪型 激素型”看看自己是属于哪个型（对号入座）

一天排便两次是标准 一天排便一次是排毒一般 如果超过两天不排便就是便秘

内分泌失调：对于女性就是月经周期紊乱是最常见的

体寒/虚：有一种妹纸一熬夜就长胖好几斤 两顿不吃饭就瘦好几斤 胖一斤跟别人胖三斤的感觉

脂肪型：纯吃出来的

肌肉型：运动比较多 大多数爱翘二郎腿

激素型：体质弱 以前曾服用过激素型药物导致的肥胖

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