想祛斑？夏天皮肤补水很重要

夏季天气炎热，皮肤中的水分很容易通过汗液排出体外，造成皮肤水分大量流失。加上紫外线很强烈，所以很多妈妈反应夏天容易长斑？你有这个问题吗？让我们先来了解下肌肤角质层。

皮肤最外面是7-10层死亡细胞构成的角质层

看下图

示意图如下

有没有想过？角质层为什么是死细胞呢？  答案很简单，活细胞很娇气，需要一个非常湿润的、恒温的、没有异物的环境。

而我们身处的这个环境根本不适合活细胞生存。温度变化大、有风、微生物到处大量存在着、有光、空气中还漂浮着各种细微粒子、、、只有死细胞才能抵挡住这些。

我们可以把皮肤的角质层看做是一堵墙，把我们的身体同外界环境做了一个隔离和屏障。

正因为有了这堵墙，你才能在皮肤上涂抹各种护肤品、化妆品。你有见过没有皮肤的烧伤病人使用护肤品吗？  当然不能，没有了角质层，哪怕是安全的水，都有可能刺激到深层皮肤。而很多情况下长斑，就是黑色素沉积反应在角质层上。高温后，缺水的肌肤很容易出现斑点。

由于夏天温度升高，我们长时间都在空调房里，为了让皮肤保持湿润，建议使用保湿类的护肤品，同时要喝更多的水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。另外，在每次皮肤清洁后，不妨涂一些滋润霜，或者用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

这里还要提醒大家，夏天汗液和皮脂分泌会增加，所以皮肤表面的代谢会增多，过多的汗液会造成皮肤的酸度下降，抗病能力自然会减弱，这时候最容易引发各种皮肤表面的感染，类似毛囊炎、痱子、夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

以下几个是夏天补水小妙招，也分享给大家：

一、每天只用洁面乳洗一次脸

1、由于夏季皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。

2、每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

二、记得拍上滋润型爽肤水

1、在炎热的夏季，洗脸后可拍上滋润型爽肤水。

2、因为这样可以减少皮肤绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

三、湿毛巾敷脸

1、晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

2、如果加上几滴精油，还会有异想不到的补水效果。

四、与水为伴

1、在夏季洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等，选其中2-3件使用。

2、每个产品之间留出少少时间给皮肤吸收。