我是这样爱上核桃的

自制桃仁 不爱吃核桃的孕妈妈哺乳妈妈看过来 为了想办法让自己坚持吃核桃 我爸爸也是煞费苦心 研制了这么好吃的零嘴 让我爱上并坚持了吃核桃 宝宝现在长得特别好 特别聪明 兴许和这个有关 科普一下: 1，核桃是一种营养丰富的坚果，但其含油脂较高，故每天4.50g为宜，食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪，每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用，正怀孕的更应坚持！ 2，核桃的美容功效---核桃美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。另外，核桃所强化脚部、腰部力量的作用，特别适合产后妇女恢复体力，提神健脑。 3，核桃的药用价值---核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，是食疗佳果。核桃中含有大量脂肪和蛋白质，而且这种脂肪和蛋白质极易被人体吸收。1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。不管是身体好的人还是身体不好的人，经常吃些核桃，既能强壮身体，又能赶走疾病的困扰。 核桃的吃法很多，除了直接敲开吃以外，琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择