从这周起一直到孕期第26周,您的子宫将继续长大,并超出您的骨盆。您有时候可能会觉得有些喘不过气来,好像自己的肺活量不如怀孕前了。大自然总是有自己的合理安排,您的胸腔将扩大,而臀部的肋骨也会自动朝两边扩张。很像您穿的有弹性的紧身裤会随着身子变大。 消化不良和心烧—您的两个老朋友还是阴魂不散。孕酮这种孕期重要的激素会一直在软化您的韧带,现在还不知道这种趋势什么时候会停下。而您的消化道的肌肉也一道被拉松了,这使得您的整个消化过程都不如孕期那么“紧”了。虽然您现在可能很想吃咖喱食品和烤肉,不过最好还是先忍着吧,不然它们一会儿就让您好看了。 多吃纤维质含量高的食物和粗粮,多喝水可以有效缓解便秘。 您可能会实现自己的脚和脚踝在辛苦了一天后肿起来了。您的尿液量可能也变多了,这说明您站立的时间太久了。最好选择舒适的鞋子,而不是外观不错的;最好穿那种很随意就可以把脚伸进去然后穿上的鞋子,而不用弯下腰去慢慢套上脚的鞋子。如果您照此建议做了,几周后您就会得到丰厚的回报了。 by 好奇育儿精选
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