怀孕早期可以平躺 在怀孕早期孕妈妈是可以平躺的,不需要左侧卧位的,妊娠12周前子宫体未超出骨盆腔,不会对腹壁后侧的大血管产生压迫,不会压迫下腔静脉影响心脏的回心血量,造成孕妇的不适及胎儿缺氧。 孕中晚期建议孕妇左侧卧位睡觉 我们建议左侧卧位是因为采用左侧卧位时有利于子宫转到正常位置,这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响,保证有充分血液供应全身,亦保证对胎盘对胎儿的血液供应。 妊娠晚期仰卧位有危害 到了妊娠晚期,如果采用仰卧位,沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫,影响心脏的回心血量,于是引起下腔静脉回流障碍造成的各种不适,如心慌,脉搏加快及血压下降等。所以这点需要孕妈妈多加重视,平躺睡的话容易造成胎盘供血不足,胎儿就容易缺氧的。 孕妈妈怎么睡舒服就可以怎么睡 实际上,孕妇睡觉并非只能采用左侧卧位,孕妈妈怎么睡舒服就可以怎么睡。实际上很多时候都是睡着睡着就不自觉地翻身了,可以在身体的两侧各放一个靠垫,这样侧卧时腿放上去会舒服点的。姿势不舒服了他会有反应的,你感觉到了自然就会调整到他觉得舒服的姿势,孕妈妈们不必为此过于纠结。 医生叮咛 侧睡时可以在后背部垫个长枕,膝盖微微弯曲,肚子下方垫个小枕头,并在双脚中间放小枕头,也可使用专为孕妇设计的枕头或靠垫,可以支持身体以获得较佳的睡眠。
更多孕期知识:【孕期早知道】孕期资料综合汇总
更多>>
更多>>