孕育养娃神器
孕妈妈们,除了每天要吃水果和蔬菜以外,最好也能让下面这些食物经常出现在你的食谱当中哦:①鸡肉:所含蛋白质对胎儿的生长非常重要;②乳酪:可以使小胎儿的骨骼变得更强壮;③全麦面包:富含纤维素、锌和B族维生素;④瘦肉:丰富的铁。
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