三、孕15周
到了孕15周的时候，孕妈就能够很明显的感觉到胎动了，有没有特别兴奋呢？但是这个时期因为身体内激素的变化，孕妈的情绪可能不怎么好，所以一定要注意情绪胎教哦！
1、情绪胎教
怀孕这十个月，不仅对身体有很大的挑战，也在考验着孕妈的心理。 面对哪些不可预见的问题与意外，要想保证宝宝的安全，孕妈们只能控制好自己的情绪！孕妈们可以通过写日记、听音乐、听讲座、看书等方式来排解身体上的不适以及心情的烦闷，当然也可以向亲人和朋友倾诉心声。总之不要自己憋在心里就好！
2、运动胎教
适当的运动不但能够减轻孕妈身体上的不适，而且可以起到调节情绪的作用。孕妈们可以去比较正规的游泳池去游泳。以增加肺活量，改善血液循环，还可以增强腹部的韧带力量，以及锻炼身体各部分的肌肉，从而有助于自然分娩。不过要注意，游泳的时候水温不可太凉，同时，最好有家人的陪伴。
四、孕16周
进入孕16周，宝宝就发育的比较大了。孕妈可能会有下腹坠胀、心慌气短的感觉。最无语的是开始出现便秘与静脉曲张了。唉，真是让人郁闷啊。这时候孕妈可以用美学胎教来陶冶下自己和宝宝的情操，还可以用抚摸胎教让宝宝安分一些。
1、美学胎教
美学胎教除了可以提升宝妈的审美之外，还能够起到安抚宝妈情绪的作用。如此也能为宝宝营造一个良好的生活环境。孕妈可以看一些艺术类的展览、书籍和视频等等，在欣赏的同时也可以将美好的情绪传递给腹中的宝宝。
2、抚摸胎教
要知道，此时宝宝的感觉系统及神经系统都比较发达了，这时妈妈们可以通过抚摸胎教跟宝宝做游戏哦！没准宝贝一高兴，还会伸伸手踢踢腿来与你互动呢！另外，抚摸胎教对宝宝的大脑发育有促进作用。妈妈们还可以一边听音乐，一边轻轻抚摸宝宝，如此便可以让宝宝感受到双重刺激了。
在这个宝宝开始动起来的四月，这个令妈妈们兴奋不已的四月，好好的进行胎教，享受幸福吧！
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