宝宝长牙第一期:2颗牙期
宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄悄萌出,从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,让人很是哭笑不得,有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
最佳食物状态:半固态食物。
推荐食物:马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等。
半固态食物可以让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食,可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
推荐食谱:牛奶马铃薯泥
材料:婴儿配方奶水30毫升,马铃薯45克。
做法:将马铃薯洗净,去皮,切小块。把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。拌入奶水即完成。
宝宝长牙第二期:4颗牙期
大概8-12个月之时,宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高,在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择。
最佳食物状态:固态食物。
推荐食物:肉泥、肉末、西红柿、豆腐等。
宝宝如果咀嚼能力不好,宝宝的消化功能又薄弱,块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统,营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期,要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
推荐食谱:鲜虾肉泥
材料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克。
做法:将鲜虾肉洗净,切碎,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。将熟的虾肉加入适量香油、搅拌匀即成。
宝宝长牙第三期:6-8颗牙期
宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出,10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物,肠胃的消化机能也渐趋成熟。
最佳食物状态:固态食物。
推荐食物:水蒸蛋,蔬菜等。
推荐食谱:豆腐蒸蛋
材料:鸡蛋150克,豆腐200克,火腿50克,葱汁5克,姜汁5克,香油2克。
做法:豆腐洗净后压成泥蓉,放入碗中,磕入鸡蛋搅散,再加入清水、葱姜汁搅匀。火腿剁成碎末,撒在豆腐鸡蛋液上。 将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中,用中火蒸10分钟取出,淋入香油即可。