空腹喝牛奶不好，是这样吗？

解答：所谓空腹不能喝牛奶，主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后

会出现腹胀，甚至腹痛、腹泻等问题。如果先吃些其他食物再喝牛奶，这种不适反应

会比空腹喝更轻。但如果本来没有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全没问题的。