通过自己生娃的经验，给还没生的宝吗看看，参考参考

NO1待产包那一堆孕妇卫生巾，可以不买或者选择性少买，买一次性用的垫子平时护士消毒用 NO 2、巧克力红牛什么的不准备也可以，因为疼到后面根本就没功夫吃喝了 NO 3、准备顺产该吃饭一定要吃，因为阵痛会消耗你很对体力如果不吃肯定撑不住。如果要刨腹产就饿着吧，打麻药不允许吃东西的 。 NO4、刚开始阵痛尽量忍着，不要大声喊叫，有力气的话尽量在病房楼梯走动下，利于开骨缝也能让阵痛轻一些，别着急进待产房，进去就不能随便走了。 NO5、去医院前护士会让穿长的衣服，不会穿裤子的 NO6、生孩子无疑是痛并煎熬的，作为医生可能看惯了生孩子的，她们对你的痛苦是麻木的，可能还会很凶的让你闭嘴，别搭理她，一定要放松心情，不过要听医生的话多配合才会少受罪 ，想着宝宝可爱摸样加油！ NO8、上了产床护士会把阴毛刮掉，别不好意思，这是生娃的必经过程，不要乱用力配合以生来，往下面使劲不要憋在脸上，那时候为了宝宝豁出去了，使出所有力气加油吧。 NO9、生完之后如果有侧切缝合的时候是不打麻药的，这个是真心痛，想想吧，拉线在私处肉里那感觉……忍忍吧，宝宝都生了。 NO10、生完孩子会抱出产房给家属，你会在产房观察两个小时，这个时候要多揉肚子子宫那里还会有宫缩，顺时针揉之后几天都会，有空就揉子宫，产后大出血会出人命的 NO11、刨腹产的生产当天多叫些家属，生完回来搬你上床需要人手，那时自己是一点点都没法动的 NO12、宝宝抱回病房后嘱咐家里人在你回来之前尽量不要喂奶粉，实在看宝宝饿就拿勺子喂一点点水，用软勺，尽量让宝宝第一口喝到的是妈妈的奶，奶粉也开始准备一小罐，开封后尽量一个月喝完， NO13、不管有没有奶，多让宝宝吸你的奶头，尽量少喂奶粉。如果涨奶，就上热敷按摩让宝宝吸用吸奶器，千万别回奶。回奶之后宝宝就喝不到母乳了。最好的办法就是宝宝吸奶了 。我也是一个婴儿师教我的按摩手法，很有用，奶就像线就飙出来了 NO 14、刚生这几天肯定休息不好的，要养成和宝宝同步的习惯。他睡你就赶紧睡，闭着眼休息也好 NO15、刚开始出生的宝宝吃奶很慢，至少半小时，一定要有耐心 NO 16回到家就好好坐月子！！月子里注意恢复！！我就是之前朋友介绍我去入手了产后塑形的衣服！我顺产7天就穿了！！出了月子瘦了27斤！！效果还是比较明显的！！我用的是燃烧脂肪的那一类！去上厕所喂奶都不耽误！！肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨！生了孩子胯骨特别宽！现在都回去了！出了月子人家都说好瘦！我没有走形！还是比较开心的！！ 希望写的这些能帮到没生过宝宝的宝妈。