从开始添加辅食起,家长就要随时预防孩子出现偏食、挑食、厌食的行为。要尽量杜绝以下几种行为:
①从小把不同种类食物分开喂。不同食物味道不同,分开喂,就如同给孩子出了选择题,诱导孩子进行选择。
②大人本身挑食,自己不吃的东西只强调孩子要吃,却不以身作则。
③从营养的角度,某些食物喂养过频。
此外,不同国家、民族、家庭都有各自的饮食文化,包括喜好的味道。孩子出生在这个环境中,就应逐渐接受家庭的食物喜好。
中国家庭往往是以咸味食物为主,那么水果泥等甜味食物就可单独喂养,避免与米粉等混合,造成孩子对甜味主食的喜好。