孕妇钙片那个好呢？

宝妈们现在补钙的是哪一种啊，我之前在香港买了一瓶植物钙。但是要嚼碎吃，很不习惯，会吐，想买直接水吞服钙片，药店看了两个，一个朗迪，一个钙 立得，不知道那个好，药店推荐的是碳酸钙，请问宝妈们有推荐的吗？