【宝宝少生病，换季我有小秘诀】+宝宝健康，有我守护！

    又到了换季时节，虽然秋天秋色宜人，秋风凉爽。，可是对于大多数妈妈来说，这是一个“多病之秋”。对于宝宝来说，各种疾病席卷而来，发烧，感冒，咳嗽，流鼻涕，腹泻等等，都令妈妈忧心忡忡。我家婷婷还没断母乳前，就得了季节性腹泻，也是在换季的时候患上的，整整腹泻了一周才痊愈，痊愈后整个人都消瘦了，打算断母乳的计划又推迟了一段时间。

    后来了解到婷婷患上的季节性腹泻是换季引起的。秋季早晚温差大，宝宝一下子适应不了，再加上宝宝身体尚未发育完全，抵抗力不强、肚子受凉等等这些因素导致的。要预防秋季腹泻就得提高宝宝的适应能力和抵抗力。

怎样提高适应能力呢？——户外活动能提高宝宝的适应能力。

婷婷每天的户外活动是必不可少的。只要不下雨，我们就会到公园，游乐园里玩耍。一到傍晚晚饭后，公园里就会聚集很多小朋友，一起追逐打闹。还有很多叔叔阿姨爷爷奶奶在跳广场舞，婷婷也在一旁手舞足蹈。在夏末秋初的南方，虽然有一丝丝凉爽，但是婷婷玩起来还是很容易出一身汗，多喝水才能补充体内缺失的水分。趁着喝水的间隙给婷婷休息一会，擦擦汗，以免着凉。

    有的家长认为，秋天天气转凉，尽量少让宝宝出门，不然很容易生病。可我不这么认为，只要做好保暖，户外活动还是不能少的，适当的让宝宝感受室内和室外两种不同的气温，才能提高宝宝的适应能力，不会因为天气一变就生病。

怎样提高抵抗力呢？——营养均衡，不挑食能提高宝宝的抵抗力。

    提高抵抗力的方法可以进行户外运动，最重要的方法是补充足够的营养物质。所以平时我尽量给宝宝吃营养丰富的水果和蔬菜，还有高蛋白的鱼虾肉。不过对于对吃饭很挑的宝宝来说，食物要可口还得变着花样做，单一的食物宝宝可不喜欢。所以我给婷婷做了美味的西红柿鸡蛋面，猪肉云吞，还有宝宝最爱吃的玉米！玉米能做成玉米糖水，宝宝也特别喜欢。

    当然通过以上那些食物提高抵抗力是不够的。婷婷在母乳期间通过母乳提高抵抗力，因为母乳中含有丰富的乳铁蛋白，而乳铁蛋白是母乳中最主要的免疫球蛋白。可婷婷要面临离乳了，怎样在离乳后还能补充乳铁蛋白呢？