月子腰酸痛厉害

我开始几天是这样，后来慢慢用绑腹带恢复了很多，多喝骨头汤，还有就是动作训练快些。

还在恢复期，不要老是蹲着，或者长时间坐着，抱孩子，我那会是两个月左右才恢复过来，刚开始感觉要快断了，慢慢就好了因为我家宝比较大，所以我恢复的慢，别累着自己慢慢就好了。