各位宝妈帮我出出注意

我现在孕八月但是腰痛得厉害晚上睡觉都睡不好，都说要左侧睡但是左侧睡久了痛得要命，我宝宝现在脐带绕颈一周有时左侧痛的厉害我就翻到右侧睡但是都说右侧睡不好我都怀疑我宝宝脐带绕颈是不是我右侧睡成的，各位宝妈你们都是怎么睡的？。