生产之后

​二胎妈妈，别让“产后抑郁”追上你

产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后由性激素和心理变化所带来的身体、情绪、心理等一...

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孕期瑜伽：调整呼吸，让生产更加顺利

进入孕中期后，孕妈们就要有意识地做一些小运动来提升自己骨盆的柔韧性，为之后的生产做准备了。另外，生产...

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产后瑜伽：锻炼盆底肌，打造产后紧致下腹部

对于女人来说，拥有一个好身材是非常...除了身材走样，孕妈在生产之后，盆骨会发生非常大的变化，甚至还会出.

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哺乳瘦身两不误，通草丝瓜虾仁汤

促进乳汁的分泌需要大量的蛋白质，而美美的妈妈又想在生产完之后恢复到孕前的好身材，吃多还是吃少，是爱美...

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男人非得参加产前培训班吗？

因为你参与之后不仅可以了解到妻子分娩前后的一些注意事项，而且你的参与还可以降低妻子的焦虑情绪，也可以...

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