怀孕五周+3，心情低落。

怀孕到现在，总想保持个好的心情，每天积极配合起床吃早饭，总想为肚子里孩子改变生活方式，至少饮食规律。逐渐开始出现孕吐的反应，食欲不振，吃完就吐，持续好几天。晚上老公回来吃饭，看我胃口不香，再加上我嘴里念叨不想吃之类的，就开始大发雷霆，砸筷子摔碗。我感觉委屈到死，连续几晚不在家里吃饭，今天回来吃饭看到我不香就发火，是几个意思，我心情低落，总想发脾气，婆婆也管不住他的儿子，这样的老公，我也是无语。晚上自己出去剪头发，散心，本以为会来心情会好点，可回来看到他我还是忍不住要吵架，要流眼泪，觉得委屈，觉得这样的人太过分。从不理解别人，自私自利。这样的环境真心不想待下去。我该怎么办？