控制不了

他昨晚下班后就出去了，差不多十一点回来，因没网络，让我一个人在家无聊的很，只能用流量来这里爬树，第一次用联通卡，信号特差，后面干脆关灯睡觉。可过了好久还没回来，我又开灯坐起来，一直等他，老公终于回来了，感觉受冷落了，心情不是很好，一直没理他，他洗好澡，就躺下来玩手机，这期间我不问，他也没什么话，我就催着他睡觉，玩了一会，终于愿关灯睡觉了，开始睡觉也谁都不理谁，哎，平常都是我粘他，突然在身边不粘他就是睡不着，他能感觉出我在生气，期间从背后抱过我两次，我当时没什么反应，他转过去又背向我睡了，我总是翻来覆去睡不着，后面只能又去粘他了，结果就爱爱了，事后又因几句话，两人又背对背不理，哎，那个难受啊，根本睡不着，折磨好久，终于有睡意了，又像章鱼样粘着老公，睡着了。怎么办？不粘他没法入睡呀