怀孕后必须吃补品吗？

我是怀第一胎，马上就七个月了，从怀孕开始就不喜欢吃肉类的东西，老公虽然照顾的也很到位，各种我爱吃的东西家里都备上一些，可是我胃口一直不怎么好，更别说大鱼大肉什么补品之类的了，更是吃不下，唯独家常饭吃的比较舒服，我公公是矿工，每次休班回家都是弄一堆鱼啊肉啊的让我吃，不吃吧怕负了老人的心意，吃吧还吃不下……想问问各位宝妈，你们怀孕的时候都吃补品来补充营养吗？不吃补品对宝宝有坏处吗？