哎，夫妻生活不和谐怎么办

不知道怎么回事，最近很烦，心情很不好，可能也是大姨妈来了的原因！夫妻生活不和谐，太不和谐了，我都有出轨的心里了，老公觉得我太粘他了，其实我还是比较喜欢他的，可是他老是太冷淡，老是说别人媳妇这个那个好，越说越气的慌，哎，怎么办呀！