老公长期不在家怎么办？

我和老公先定的婚然后在一起一年了今年才结婚，结婚后发现自己怀孕5周了，他过了元宵节就出远门了，家里人不让我跟他出去，说外面吃不好怕营养跟不上，我和他感情很好我很粘他，在一起之后从来没有分开超过3天，现在从他走了我就夜夜失眠，刚好现在妊娠反应严重吃不好睡不好，贫血不能上班在家玩，特别无聊，感觉自己要得抑郁症，我该怎么办？