孕育养娃神器
有没有宝妈生完孩子阴道松弛 用什么产品
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憋尿的感觉都知道的吧,(也就是会阴收紧)每次停留10秒,做50次每天坚持早中晚练习,反正带宝宝也没事想起来就做吧,现在恢复的很好,希望帮到你
你是怎么练习的
我宝宝刚满7个月了,我一直坚持瑜伽锻炼阴道弹性恢复的挺好的,做的瑜伽产后恢复,这个吃药是没有用的,还是要靠自己练习一些阴道恢复的锻炼
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